本帖最后由 诗意 于 2020-10-29 10:59 编辑
生是苦，老是苦，病是苦，死是苦，忧、悲、苦、恼、闷是苦，求不得是苦，约略言之，五取蕴是苦。此爱能引导再生，有俱喜、贪，到处为追求满足，即：欲爱、有爱、无有爱。此爱能引导再生，有俱喜、贪，到处为追求满足，即：欲爱、有爱、无有爱。
诸比丘！如实知苦、知苦之集、知苦之灭、知至苦灭之道，诸比丘！此名为正见。
无欲之思，无恚之思，无害之思，诸比丘！此名为正思。
远离两舌，远离恶口，远离妄语，远离绮语，诸比丘！此等名为正语。
远离杀生，远离不与取，远离邪淫，诸比丘！此等名为正业。
诸比丘！于此，圣弟子舍邪命，依正命而营活命，诸比丘！此等名为正命。
诸比丘！于此，比丘起坚决心卖力、精进、心勤注意，令不生未生之恶、不善法。起坚决心卖力、精进、心勤注意、远离已生之恶、不善法。起坚决心卖力、精进、心勤注意、令生未生之善法。起坚决心卖力、精进、心勤注意，令住已生之善法，令不惑乱、使之增长、充满、修习、成就。诸比丘！此等名为正精进。
诸比丘！于此，比丘于身观身而住，精勤、正智正念而舍离世间之欲、恼；于受……乃至……于心……乃至……于法，观法而住，精勤、正智正念而舍离世间之欲、恼，诸比丘！此等名为正念。
每天复习，时时勤勉，住一境，观呼吸！昨天完成得不好，今天要加倍努力了。今天目标，依旧3次，但要比昨天完成得好，求质不求量。
难受了，就观呼吸，把慈悲、快乐留给别人，自己把三毒转化为菠萝蜜。难受不是不精进的借口，解脱需要难受的理由，哈哈:D 感谢佛陀慈悲，感谢师兄弘法。
本帖最后由 诗意 于 2020-10-29 18:50 编辑
很久没有写忏悔文了，今天即兴写一篇。
今天和一朋友讨论一件事情，他总是再三强调要怎么怎么样，我很烦，但我觉得我应该帮他，最后还是按他的提议做了，我最后的时候说了下，我那么做的原因，他说，这样也不是不可以，他只是提建议。静静的观呼吸几分钟，烦恼烟消云散。
就那样，我想到了少年时的我，曾经无数次总是要求妈妈要怎么怎么样，并且是反复多次确定。今天的我这样痛苦，妈妈曾经也是这般痛苦，我今天感觉无助，妈妈也一定很无助。妈妈会那样做，她也有像我一样的原因，对不起！因为无明，我犯了错，我愿意接受业果法则，并惭愧的忏悔。佛法难闻今已闻，我会好好修行，彻底改掉这个毛病。我们还是好朋友，我还是妈妈的好女儿。
对比四圣谛八正道，我也会知道自己今天做错了，我很惭愧，一直再背四圣谛八正道，还是不能很好的运用。
写完了，住一境，观呼吸！所有不好的烟消云散??????。
每天功课，时时勤勉，起坚决心卖力。明天继续住一境，观呼吸3次，继续熏修。打坐退步了，不灰心，继续努力。
前天晚上，就那么猛然的，被害妄想症又犯了，内心极度害怕，不知道拿什么安慰自己。看手机，所有的群，静悄悄，一条消息也没有，像约好了似的，类似小三的网友还跑来找我了，各种调侃，真不知道是他不正常，还是我不正常了。一晚上，我都在想，她会不会害我，会不会为难我，会不会……
找水儿，水儿忙，找大叔，大叔也不知道忙什么去了，观呼吸，静不下心，打坐二十分钟，进不了状态。蓦然的，发现自己流泪了。孩子已经睡着，观呼吸拉不回来，就背心经吧。很奇怪，每次读经背经时孩子就哭闹了。背了4遍心里没那么害怕了，孩子也睡下了，阿弥陀佛，继续背心经。战胜自己，战胜魔。
昨天没有更新，后来找师兄聊天了，我如梦初醒，也明白自己错在哪了，还是正知正见弱，所以还是要时时熏修。就像观呼吸一样，每天挂心头，每天复习，用打坐禅定反观自己修的如何，如此正精进。
住一境，观呼吸，开心，住一境，观呼吸，难过了，也住一境，观呼吸，长记心头！
感谢佛陀慈悲，感谢师兄弘法，起坚决心卖力，令住已修之善法，令不惑乱，使之增长，充满，修习，成就！
今天，终于鼓起勇气，敢读经文了，以前，总是那么讨厌自己，觉得自己声音不好听，也牢记着妈妈的话，不优秀，就不去丢人现眼了。
可我不想这样，我想让自己不好听的声音变得好听，我不想总是被负能量包围。
安静的时候，我特别害怕声音，更不敢去读书，我也说不清我在害怕什么。。。。。。今天读完经后，什么声音也没有，声音也没想象中那么难听，反而好听，感觉好美妙，那一刻，好像整个世界都在聆听我的声音。
感谢群友，感谢阳光阿姨，让我看到了阳光，不再害怕。感谢佛陀慈悲，感谢师兄弘法！
住一境，观呼吸！昨天忘了下目标，今天就忘了。尴尬！
起坚决心卖力，令住已生之善法，令不惑乱，使之增长，充满，修习，成就。住一境，观呼吸，明天目标3次。背过正精进，背心经，读慈经。阿弥陀佛！
正精进，起坚决心卖力，精进，心勤注意，
令不生未生之恶法，不善法。
远离已生之恶法，不善法。
令生未生之善法。
令住已生之善法。
昨天，s师兄说修行，要向内求，才能从根上解决，总是向外求，这次解决了恐怖，下次，恐怖只会更恐怖。当时，听了确实有点不舒服，但静下心来，却也让我找到了问题。恐怖，是意识，意觉被触动了，而且很快被无限放大，观四念处，心未解脱者，知，心未解脱，与我，内睡眠存在着，知于我内睡眠存在。
意触所生之受于世间为可爱、可喜者，此爱即于此处舍弃、于此处止灭。
触思于世间，为可爱可喜者，此爱即于此处舍弃，于此处止灭。
养兵千日用兵一时，需要的时候，能用到才是真功夫。
想到这里，我谢谢她。内心烟消云散，终于理解了K师兄说的不理会的境界。就像大叔说的，妄想，事实就是妄想。
起坚决心卖力，令住已生之善法，令不惑乱，使之增长，充满，修习，成就。住一境，观呼吸，明天目标3次。复习正精进，背心经，读慈经。阿弥陀佛！
感谢佛陀慈悲，感恩师兄弘法！