大赞阳光
2016.10.23.小雨。
四正勤：已生恶令断，未生恶令不生。未生善令不生，已生善令增长。
四念处：身念处，受念处，心念处，法念处。
四神足：欲神足，勤神足，心神足，观神足。
五根：信根，精进根，念根，定根，慧根。
五力：信力，精进力，念力，定力，慧力。
摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
老师说为什么不写日记了，无论做什么都要坚持，我非常惭愧，太懒惰了。今天起不非要等到睡前写了，有时间有感悟就记下来。
早上打坐，先看了灭苦之道的前几段。然后准备好入座，忘掉以前按照刚刚看的尊者的方法，选佛陀两个字为入定语，呼佛吸陀。感知通过鼻尖的气息，长短冷热，感知呼吸那个之间暂停的片刻，气流在身体缓缓流动，呼吸，佛陀，一个小时的时间很快，身体轻松舒适，很少有妄念升起。耶！感恩老师！
2016.10.24晴转小雨
四正勤。未生恶令不生，已生恶令断。未生善令生，已生善令增长。
四念处。身念处，受念处，心念处，法念处。
四神足。欲神足，勤神足，心神足，观神足。
五根。信根，精进根，念根，定根，慧根。
五力。信力，精进力，念力，定力，慧力。
七觉支，。念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
今天的经文
杂阿含经卷第二十七
刘宋天竺三藏求那跋陀罗译
（七二六）我觉着半梵行是没有清净的意思，没有清净的修行就不是善知识善伴党善随从，相反全梵行清净的修行才是善知识善伴党善随从。感恩西航师兄！
今晚看来佛说遗教经。嘻嘻。原来老师常常讲的滴水穿石，钻木取火，都是这上面说的啊。持戒精进四谛知足少欲禅定。。。。。。佛陀急问三声是否都明白了四圣谛，可见四圣谛对修行是非常非常的重要啊！老师今天礼拜一了，你的那些孩子们都好吧。是想你了
2016.10.27阴小雨
四正勤8，未生恶令不生，已生恶令断，未生善令生，已生善令增长。
四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。
摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
大念处经，老师嘱咐要看的。看了个开头总感觉害怕😨，昨天下决心看了一遍，囫囵吞枣，有个印象，观呼吸，观吃住做卧行，观身体，观身体在塚间。。。。不敢想死尸。今晚下决心一天抄一页，不管怎样害怕，早晚都要走过不是吗，自己慢慢消化。
还有今天中午吃饭后看了一会Q准备睡觉呢，突然就感觉两臂发麻热热的，难道老师现在打坐？自己也赶快坐起来，很神奇哦。慢慢从身体到后背到腿都好热，开始眼前好像有什么不记得了，可是糟糕的是后来竟然打不起精神，好像坐着前倾睡着了吗？？？一个多小时的时间啊😯从没有过的情况啊，这是怎么了？？？？
本帖最后由 阳光 于 2016-10-27 17:22 编辑
2016.10.27阴转小雨
四正勤，已生恶令断，未生恶令不生。未生善令生，已生善令增长。
四念处，身念处，受念处，心念处，法念处。
四神足，欲神足，勤神足，心神足，观神足。
五根，信根，精进根，念根，定根，慧根。
五力，信力，精进力，念力，定力，慧力。
七觉支，念觉支，择法觉支，精进觉支，喜觉支，轻安觉之，定觉之，舍觉之。
八正道，正见，正智，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。
摄心收敛，永远的修行！滴水安于湖中立！
刚打完坐，原来以前的观呼吸都没找到真正正确的观法啊。刚才突然想起来我那次跑步的感觉，吸佛呼陀，吸呼佛陀吸呼佛陀。天啊，呼吸呼吸，跟着这个节奏，就是呼吸佛陀，全身的通畅无与伦比。以前虽然也观。好像有一种被牵着鼻子走的感觉，而这次就是同步的观。不会说了。继续努力！ 老师老师。礼拜四啦。你和孩子们玩的一定好开心哦。。。。。